Ste mehko in boste počutili utesnjeni v vašem john
Na Božič in na koncu leta so samo za nami in mnogi se že sprašujejo, kako pravilno obnoviti po praznikihTreba je povedati, da smo vsi bolj ali manj slabo obdelano naše telo v zadnjih nekaj dni. Mačka zjutraj po levi kraj, občutek utrujenosti in počutje.
Torej, zdaj je to potrebno za popravilo škode
Odvečno hrano, da ne omenjam zlorab alkoholne pijače, puščajo sledi. Ni več jasno bolje in hitreje pridobiti kondicijo in vitalnost. Seveda, idealno bi bilo, da piti in jesti z zmernost med buden, ampak v trenutku, ko berete te vrstice, je že prepozno, in potem bomo lahko tudi zabavno od časa do časa. Upam, da prispevajo učinkovito s tem členom, na načine, da recuperate po praznikih. Z uporabo nasvetov, ki bodo sledili, zagotavljam vam, da vas bo iz plumb v manj kot teden dni in da je zapuščina vaš obrok bo nič več kot daljni spomin. Pijača je najbolj učinkovit način, da si opomore od počitnice. Alkohol, zlasti močno dehidrirani vaše telo, ki ima zdaj veliko potrebo, da obnovite svojo optimalno hidracijo. Pijte veliko pomoč vaš ledvic odpraviti toksinov. Lastovka velikih kozarcev vode si rečem Zavedajte se, da zeliščni čaji in zelenega čaja, so kot nalašč nadomestki v vodo, da obnoviti svojo rezerve.
Prav tako lahko uživajo gazirane vode, bogate v bicarbonates za lajšanje vaše telo hkrati vaš želodec.
Ne potrebujem, da ga določite, ampak vse porabo alkohola, tudi v zmernih količinah, bodo odstranjeni za teden, da se vaše telo čas, da désaccoutumer. Skrajni čas je, da se mi pridruži v enem od mojih rutine, priljubljene zdravo: uživanje limoninega soka na prazen želodec, vsako jutro. Mešani v velik kozarec tople vode, bo pomirjajo prebavne motnje in omogočajo pretok žolča skozi jetra. Za pomoč jetra, da si opomore po praznikih, jaz bi tudi priporočam zelenjavni sokovi iz detox. Črna redkev, korenje, ali druge kumare delajo čudeže, ali v sok ali smoothie. Telo je groza presežek v obeh smereh Mislim, da si opomore po praznikih, ki jih odvzeli vaš telo hrana je velika napaka, za vsaj dveh razlogov: - pomanjkanje postavi telo v razdelku"shranjevanje"način in vsak od kalorij, ki jih zaužijejo, bodo veliko bolj izkoristiti, da se vnos maščob Za tiste, ki nimajo idej, to je čas, da odkrijete"Male plošče v bilanci Laurent Mariotte. Drugače sledite vaš dober občutek, da usmerja vas, da uravnotežen obrok in svetlobe.
Nič všeč file ribe z majhnimi zelenjave, da si opomore po praznikih ne odvzame sami hrane.
Najboljši dejavnosti za obnovitev da v organizem nadlegovali je hoditi na sprehod. Izkoristite priložnost, da diham svež zrak v pljuča (še posebej, če ste kadilec, ali take, zbudi sredi kajenje), ki jih bo v gozdu ali v parku. Dobre pol ure hoje tonik, ki omogoča učinkovito izločanje strupov, kot tudi krepitev srca in ožilja in srca. Ne, golo branje članek ne bo vam omogočajo, da si opomore po praznikih, vendar boste lahko videli, da so ukrepi niti zapletena niti neprijetno.
In potem, le en teden za ponovno polno obliki, ni morju na pijačo (tudi če je treba piti veliko vode, sem izkoristil to priložnost, da ponovi).
Dovolite nam, delež na kratko svoje vtise na spremljanje te nasvete in tudi delite svoje nasvete osebno, da si opomore po praznikih.
Jaz bom z veseljem jih test za primerjavo naslednje leto.
